Systemaufstellungen

Zuversicht – die Kraft der inneren Haltung

„Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie.” – Victor Frankl – Was Victor Frankl (österreichischer Arzt & Psychiater sowie KZ-Über- lebender) in dem Zitat meint, heißt vereinfacht, dass man einen Sinn im Leben braucht, um es gut meistern zu können. In unserem Leben gibt es zur Zeit viel Unsicherheit. Auch die Corona- Pandemie hat uns unmittelbar klar gemacht, wie schnell das gewohnte Leben aus den Fugen geraten kann, wie fragil unsere Sicherheiten sind. Die gesellschaftliche Stimmung ist gereizt,…

Zufriedenheit als neues, wahres Glück

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Zufriedenheit als neues, wahres Glück Zufriedenheit… Das klingt im Gegensatz zu Glück so bescheiden, geradezu resigniert. Aber gerade Zufriedenheit ist es, die Sie zu Ihrem Seelenfrieden führt. Aber warum Streben wir weiter nach Glück und wissen nicht, warum und wie wir nachhaltig zufriedener werden können? Die Antwort ist leicht, denn mit der Frage des „Glücklichseins“ beschäftigen sich seit Jahrhunderten viele Wissenschaftler und Philosophen. Philipp Mayring, Psychologieprofessor in Klagenfurt, hat viel dieser Literatur gelesen und folgende Beschreibungen für drei Zustände des…

Prinz – Frosch

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Warum bin ich so, wie ich bin? “Die Menschen werden als Prinzen und Prinzessinnen geboren, bis ihre Eltern sie in Frösche verwandeln.” – Eric Berne – Getreu dem Zitat von Eric Berne, entwickeln die Menschen, je nachdem welche Erfahrungen sie in den ersten Lebensjahren machen mussten, ganz spezifische Verhaltensweisen, Einstellungen, Überzeugungen. Waren die Angebote in Ihrer Kindheit unterstützend und ermutigend, konnten Sie sich zu einem freien und selbstständigen Menschen entwickeln. Wuchsen Sie jedoch in einer wenig freundlichen Umwelt auf, mussten Sie…

Gefühle ausschalten

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Wie wäre es, wenn Sie Ihre Gefühle einfach ausschalten könnten? Wäre das wünschenswert? Manchmal schon, so stimmen innerlich sicher alle spontan zu. Gefühle jagen uns häufig ziemliche Angst ein. Wir fürchten ihre Heftigkeit und eventuell damit verbundenen Schmerz. Wir fürchten, das Leid nicht aushalten zu können, und fänden es daher schon ganz gut, in solchen Momenten einen Schalter umlegen zu können. Einfach ausknipsen! Leonardo da Vinci wird wohl Recht haben: “Wo viel Gefühl ist, ist auch viel Leid.” Oder doch…

Der Schrei des Herzens & Die Antwort des Raben

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Buch Rezension Der Schrei des Herzens & Die Antwort des Raben von Rolf Müller Rolf Müller beschreibt in seinem Buch die Geschichte des kleinen Fabians, der von seinem Vater nicht gesehen wird und dessen Schicksal vom Kindesalter bis hin zum erwachsenen Mann begleitet wird. Es gibt viele Wendungen, die stets Hinweise dazu liefern, wo und warum es innerhalb der Herkunftsfamilie und später auch in der Gegenwartsfamilie Probleme gibt. Der Autor verpackt in seinem Roman sowohl die Weisheit des Unbewussten als auch…

Die Entfremdung von mir selbst – Burnout?!

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Die Entfremdung von mir selbst – Burnout?! Burnout ist ein Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung mit verminderter Leistungsfähigkeit als Folge von unverarbeiteten Stresssituationen, die über einen längeren Zeitraum anhalten und für die es keinen entsprechenden Ausgleich gibt. Puh… Kurz gesagt: Neben äußeren Stressfaktoren erhöht der sogenannte innere Stress unsere Stressanfälligkeit. Zu dem inneren Stress gehören z.B. überhöhte Selbstansprüche, die irgendwann nicht mehr erfüllt werden können, wie z.B.: „Ich muss eine perfekte Partnerin sein“, „Ich muss hart arbeiten um dieses Karriereziel…

Zuversicht – die Kraft der inneren Haltung

Zufriedenheit als neues, wahres Glück

Prinz – Frosch

Gefühle ausschalten

Der Schrei des Herzens & Die Antwort des Raben

Die Entfremdung von mir selbst – Burnout?!

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